Főétel

Mediterrán

Sajttal töltött édesburgonya gnocchi paradicsomszósszal

Hozzávalók

1

darabhoz

A gnocchihoz

140

g

édesburgonya

12,5

g

barnarizsliszt

12,5

g

zabpehelyliszt

0,5

ek

útifűmaghéj

0,5

tk

25

g

light trappista vagy mozarella sajt

A paradicsomszószhoz

25

ml

főzőtejszín

75

g

paradicsompüré

0,5

ek

olívaolaj

0,5

marék

koktélparadicsom

0,5

gerezd

fokhagyma

1-2

szem

kapribogyó

1

szelet

aszalt paradicsom

0,5

szál

friss bazsalikom

kevés

reszelt parmezán a tálaláshoz

Tápanyag

(per adag)

340

kalória

15g

zsír

59g

szénhidrát

13g

fehérje

2026-07-11

szrjeborni@bianka

Megosztás:

Elkészítési idő

65p

Kalória

340

Cukor

9g

Gnocchi:

  1. Az édesburgonyát hosszában vágjuk félbe, majd sütőpapírral bélelt
    tepsiben, 180 °C-on körülbelül 30 perc alatt süssük puhára.
  2. Hagyjuk langyosra hűlni, majd húzzuk le a héját, és villával törjük össze
    a húsát.
  3. Adjuk hozzá a barnarizslisztet, a zabpehelylisztet, az útifűmaghéjat és
    a sót, majd dolgozzuk össze puha tésztává.
  4. Letakarva pihen

Paradicsomszósz:

  1. Egy serpenyőben melegítsük fel az olívaolajat, majd adjuk hozzá a
    reszelt fokhagymát.
  2. Tegyük bele a félbevágott koktélparadicsomokat, az aprított aszalt
    paradicsomot és a kapribogyót. Sózzuk, borsozzuk, majd alacsony lángon
    pirítsuk 2-3 percig.
  3. Adjuk hozzá a paradicsompürét és az aprított bazsalikomot, majd
    főzzük össze néhány perc alatt.
  4. A vég

Összeállítás:

  1. A tésztát osszuk körülbelül 10 grammos darabokra.
  2. Mindegyik közepébe helyezzünk egy kevés kockázott sajtot, majd
    formázzunk belőle gombócokat.
  3. A gnocchikat forrásban lévő sós vízben körülbelül 3 perc alatt főzzük
    készre.
  4. A megfőtt tésztagolyókat egy forró, enyhén vajas serpenyőben pirítsuk
    körbe, amíg enyhe aranybarna színt kapnak.
  5. Forgassuk bele a paradicsomszószba, majd röviden melegítsük össze.