Amerikai
Desszert
Reggeli
Házi granola
Hozzávalók
1
darabhoz
Granola
0,625
dkg
nagy szemű zab
0,625
dkg
apró szemű zab
1,25
dkg
banán
0,625
dkg
aszalt gyümölcs
0,3125
dkg
pekándió
0,4375
dkg
kókuszreszelék
0,0625
dl
alma-cékla direktlé
0,5
dkg
kristálycukor
édesítőszer
0,3125
dkg
cukrozatlan kakópor
0,125
tk.
őrölt fahéj
Tápanyag
(per adag)
170
kalória
7g
zsír
16g
szénhidrát
3g
fehérje
2025-07-01
szrjeborni@bianka
Megosztás:
Elkészítési idő
Kalória
Cukor
Szórjuk a kétféle zabot keverőtálba.
Adjuk hozzá a fahéjjal, csipet sóval ízesített kakaóport.
Adjuk hozzá a kókuszreszeléket, az aprított pekándiót, az aszalványt és az édesítőszert.
A banánt az alma-céklalével pürésítsük, öntsük a zabos keverékhez, majd kézzel dolgozzuk morzsásra.
Terítsük szét sütőpapíron, majd 200 fokra előmelegített sütőben süssük ropogósra kb. 25 perc alatt, figyeljük, nehogy megégjen.
A kakaó könnyen pirul!
Hagyjuk kihűlni.
